Existe un remedio popular que ayuda a adelgazar en poco tiempo. El carbón activado se utiliza desde hace algún tiempo para bajar de peso. Ya a finales del siglo XIX, algunos médicos ingleses aconsejaban a sus pacientes con sobrepeso que tragaran carbón vegetal para limpiar el estómago y aliviar la sensación de hambre. Hoy en día, la gente también recurre cada vez más a las tradicionales pastillas de carbón blanco o negro no sólo para eliminar toxinas del cuerpo, sino también para perder peso. El gran número de seguidores de este método de adelgazamiento se explica por la disponibilidad y el bajo precio del carbón activado. Se vende sin receta, lo que hace que la gente crea que es seguro para la salud.
Muchos de los que han oído hablar de este método inusual se preguntan si es posible perder peso con carbón activado y qué tipo de pérdida de peso excesiva puede ser. Las dudas de la gente no son sorprendentes, porque el carbón activado inicialmente no estaba destinado a perder peso. Todo el mundo lo conoce como un remedio indispensable en caso de intoxicación, ya que estas pequeñas pastillas blancas o negras de superficie porosa absorben perfectamente todas las sustancias tóxicas que entran en el estómago. Entonces, ¿cómo ayuda este remedio popular a perder peso rápidamente?
Los efectos del carbón activado para bajar de peso.
De hecho, no se debe esperar magia al utilizar este remedio. De hecho, ayuda a perder peso, pero sólo si se utiliza como ayuda. Inicialmente, el carbón activado no es capaz de quemar las células grasas ni, de forma compleja, absorber grandes cantidades de ellas y eliminarlas de forma natural del organismo. Los investigadores señalan que, efectivamente, el carbón es capaz de absorber una pequeña cantidad de células grasas, pero no mejor que los suplementos dietéticos comunes. Es decir, sin dieta ni actividad física, su efecto en la pérdida de peso será nulo.
La propiedad del carbón activado, que ayuda a perder rápidamente algunos kilos de más, es la supresión del hambre. Si bebe carbón con el estómago vacío, suprimirá significativamente su apetito. Esto se debe a que el carbón activado inhibe la motilidad intestinal. Por tanto, una persona come mucho menos, lo que contribuye a la pérdida de peso. Al mismo tiempo, otros remedios a base de hierbas, como la manzanilla o la infusión de menta, pueden tener un efecto similar en los humanos. Sin embargo, no dañan la salud.
Es difícil decir cuántos kilogramos se pueden perder con la ayuda de carbón activado, porque no es por eso que todavía sucede. Centrarse en las indicaciones de métodos dietéticos específicos. El efecto positivo de consumir carbón activado negro durante la dieta es que, una vez que llega al estómago, unirá todas las toxinas, productos de descomposición de los alimentos y venenos que se encuentran allí y los eliminará del tracto gastrointestinal. El efecto del carbón activado blanco es ligeramente diferente. Se basa en dióxido de silicio, que actúa eliminando metales pesados, alérgenos y toxinas de la sangre. El carbón blanco también contiene celulosa microcristalina. Una vez en el estómago, se hincha, absorbe y limpia de las paredes del estómago y los intestinos: restos de jugo gástrico y bilis, además de colesterol. Naturalmente, todas estas sustancias nocivas se eliminan del organismo.
Digan lo que digan, el carbón sigue siendo un medicamento, lo que significa que debe consumirse de forma limitada. Trate de seguir las instrucciones para no exceder la dosis máxima permitida. De lo contrario, esto conduce a muchos problemas en los intestinos: debido al uso prolongado de carbón activado, los músculos intestinales pueden perder la capacidad de contraerse normalmente. Como resultado, esto provocará estreñimiento o, por el contrario, diarrea.
A primera vista, consumir carbón activado durante una dieta tiene algunos aspectos positivos. Pero recuerde que es principalmente un medicamento, lo que significa que puede dañar su cuerpo si se usa durante mucho tiempo.
Cómo tomar carbón activado para bajar de peso
Siguiendo una dieta o días de ayuno y al mismo tiempo utilizando este remedio, podrás adelgazar. Algunos expertos estiman que con este enfoque las posibilidades de perder peso con éxito mejoran a la mitad de los resultados inicialmente prometidos por las dietas.
Existen varios métodos para tomar tabletas de carbón activado:
| La esencia del enfoque. | Cálculo de cantidad |
|---|---|
| En el primer método, se aumenta la dosis del medicamento en una tableta cada día. | Primero, pésate. El esquema clásico de uso de carbón para limpiar el estómago establece que una tableta corresponde a diez kilogramos del peso de una persona. Por ejemplo, tienes 80 kg. El primer día deberá tomar tres comprimidos, uno antes de cada comida. Al día siguiente necesitarás tomar cuatro comprimidos, luego cinco y así sucesivamente hasta llegar a ocho por día. |
| Según el segundo enfoque, debe beber la cantidad prescrita de tabletas de carbón activado en función de su peso a lo largo del día (usando la misma fórmula). | Una persona que pese 80 kg debe tomar 8 comprimidos al día. |
| Pero según el tercer método, no es necesario tener en cuenta el peso de una persona. | Durante el día necesitas tomar diez comprimidos. |
En cualquier caso, la toma de este medicamento con el fin de perder peso no debe exceder los 10 días. Después de un curso de diez días, conviene tomar un descanso de dos semanas. Para obtener un buen resultado, este ciclo debe repetirse tres veces con descansos.
Durante la dieta no debes comer:
- caramelos;
- pastelería;
- alimentos salados, enlatados y ahumados;
- comida frita;
- condimentos picantes;
- Mayonesa;
- bebidas alcohólicas.
Además, durante la dieta del carbón, es necesario tomar complejos vitamínicos. Esto se debe al hecho de que, además de los elementos nocivos, el carbón activado absorberá todas las sustancias útiles de su cuerpo. Por ello, hay que reponerlos constantemente para evitar problemas de salud. Recuerde también que conviene beber regularmente entre uno y medio y dos litros de agua limpia, que también estimula la limpieza del organismo.
Para perder peso con la ayuda del carbón activado, se puede recurrir a una dieta menos prolongada, diseñada para solo 3 días. El sistema alimentario de tres días recuerda a los días de ayuno o a una monodieta, ya que la lista de lo permitido se reduce al mínimo. Al mismo tiempo, todos estos productos tienen un efecto laxante, que en el caso de tomar carbón activado para adelgazar es un factor sumamente importante. El carbón causa estreñimiento y estos alimentos ayudarán a mantener la función intestinal normal para que su metabolismo no se ralentice.
La dieta de tres días se basa en el consumo diario de tantas pastillas de carbón negro como se prescriban en función del peso de la persona. Divida esta cantidad en tres comidas. Los comprimidos deben tomarse antes de cada uno de ellos, media hora antes de las comidas. El primer día toda tu dieta consistirá en un litro de kéfir y agua, con la que deberás beber los comprimidos. El segundo día de la dieta tendrás que sentarte sobre manzanas. Se permite comer dos frutas grandes en el desayuno, el almuerzo y la cena. El tercer día, que tiene como objetivo ir retirando progresivamente el organismo de los alimentos, se ofrece un menú a base de plantas. Puedes comer alrededor de un kilo de verduras en forma de ensaladas o al vapor. Al tercer día, las verduras se pueden condimentar ligeramente con aceite vegetal.
Un ciclo de ayuno de tres días prevé tantas pastillas de carbón negro al día como estén prescritas, en función del peso de la persona: 1 pastilla por cada 10 kg de peso corporal. En el caso del carbón blanco, la dosis será ligeramente diferente. Para calcularlo correctamente, consulte las instrucciones del medicamento. Si tu peso está entre 45 y 60 kg, cinco comprimidos al día te bastarán. Si pesa entre 60 y 70 kg, tome ocho comprimidos, si pesa hasta 80 kg, 10 comprimidos y más, 12.
Tienes que ser muy cuidadoso
Recuerda que el carbón activado, como cualquier otro medicamento, tiene muchos efectos secundarios y contraindicaciones. Su lista es bastante larga y ciertamente puede disuadir a algunas personas de tomar carbón vegetal en un esfuerzo por perder peso. Entre las personas que están contraindicadas cuando usan carbón activado durante un tiempo prolongado se incluyen:
- mujeres embarazadas y madres lactantes;
- sufre de úlceras pépticas;
- personas con obstrucción intestinal;
- aquellos que sufren de estreñimiento crónico;
- sufre de atonía intestinal;
- sensible al sangrado en el tracto gastrointestinal;
- pacientes con colitis ulcerosa;
- pacientes que padecen hipotensión crónica.
Pero incluso si no pertenece a ninguna de las categorías enumeradas, asegúrese de consultar a un médico, ya que el uso prolongado de carbón puede ser perjudicial para su salud. Muchas enfermedades de los órganos internos pasan desapercibidas para una persona en este momento y ni siquiera sabe de la existencia del problema. Pero el uso prolongado e irreflexivo de este medicamento puede estimular la transición de la enfermedad a la etapa aguda, lo que tiene consecuencias desagradables.
El carbón activado absorbe absolutamente todo lo que hay en el cuerpo, incluidos aminoácidos, enzimas digestivas, vitaminas y microelementos. Por tanto, su uso prolongado puede provocar deficiencia de vitaminas. En el caso más leve, notarás que tu cabello parece opaco y ha comenzado a caerse activamente, y tus uñas se han partido y se han vuelto quebradizas. Además, pueden aparecer algunos granos en la piel y la piel misma adquirirá un tono terroso. El carbón activado elimina rápidamente del cuerpo humano elementos importantes como el potasio y el calcio. Son vitales para personas con problemas cardíacos. Su deficiencia puede incluso ser fatal.
Además, si toma carbón con regularidad en un esfuerzo por perder peso, puede tener una reacción alérgica. Y si sólo dura diez días y no se repite con frecuencia, entonces se reduce el riesgo de efectos secundarios. Pero en las instrucciones del medicamento se puede leer que cuando se toma durante más de dos semanas, se altera la absorción de grasas, proteínas, hormonas y calcio. Si se excede la duración del uso del medicamento, una persona puede experimentar náuseas, malestar estomacal en forma de diarrea o estreñimiento. Además, con el uso prolongado, el carbón comenzará a dañar las paredes del estómago y los intestinos. Otro punto importante es que al consumir carbón activado no se pueden tomar otros medicamentos, ya que esto neutraliza por completo su efecto en el organismo. Esto se aplica especialmente a las píldoras anticonceptivas y a los supositorios especiales.
Además de los grandes beneficios que aporta el carbón activado, la pérdida de peso mediante su uso puede provocar una alteración del funcionamiento normal del organismo. En este caso, puedes favorecer una dieta corta de tres días. Pero hay que admitir que no todo el mundo puede tolerar un menú demasiado magro. Como resultado, esto provocará mal humor y un estado de depresión. Una vez más, debido a una mala alimentación, los kilos perdidos durante una monodieta pueden recuperarse rápidamente.
Muchos nutricionistas aconsejan prestar atención a algo tan simple como la fibra natural. Se encuentra en grandes cantidades en muchas verduras y frutas, que se pueden obtener fácilmente en cualquier época del año. En su efecto sobre el tracto gastrointestinal, se parece al carbón activado. La fibra también absorbe sustancias nocivas y las limpia de las paredes del estómago y los intestinos. Al mismo tiempo, no solo ayudará a limpiar el cuerpo, sino que también proporcionará muchas vitaminas y microelementos; el carbón solo puede envidiar esta propiedad.
Estudie detenidamente las cualidades beneficiosas del fármaco, pero tampoco pierda de vista sus numerosos efectos secundarios, para evaluar si perder peso con este método justifica los posibles problemas de salud.